Stressbewältigung für Praxisanleiter*innen – Bedeutung und Vermittlung von aktiver Stressprävention

Pflegefachkräfte und weitere Gesundheitsfachberufe, die als Praxisanleitung arbeiten

Dieses Kursangebot richtet sich an angehende und langjährig erfahrene Praxisanleitende, die im Rahmen eines zweitägigen Seminars einen tieferen Einblick gewinnen möchten in die Bedeutung und Vermittlung von aktiver Stressbewältigung für ihre Anleitungsarbeit. Am ersten Tag werden wir uns die theoretischen Konzepte eines Anti-Stress-Managements verdeutlichen, um dann am zweiten Seminartag ganz konkret die Körperübungen der Entspannungsmethode „Progressive Muskelentspannung“ (PMR) nach Jacobsen zu erlernen, mit dem Ziel, die erlernten Kenntnisse im Rahmen der Praxisanleitung auch an Auszubildende weitergeben bzw. anregen zu können.

Hinweis zur Progressiven Muskelrelaxation: PMR ist eine anerkannte Entspannungsmethode, die von dem Arzt Edmund Jacobsen entwickelt wurde. Er fand heraus, dass es u.a. bei Stress zu einer reflexhaften Anspannung der Muskulatur kommt (sympathische Reaktion des vegetativen Nervensystems). Umgekehrt gilt aber auch, dass eine Lockerung der Muskulatur zu einem Ruhegefühl führt (parasympathische Reaktion). die Progressive Muskelrelaxation wirkt daher mit intensiver muskulärer Entspannung der Stressreaktion entgegen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Bedeutung der Reflexion eigener Stressbewältigungsstrategien für die PA und Unterstützung der Auszubildenden
• Konzept der Salutogenese und des Kohärenzgefühls nach Antonovsky
• Resilienz und Burnout-Prophylaxe
• Stärkung persönlicher Ressourcen und ihre pädagogische Vermittlung im Rahmen der Praxisanleitung
• Vermittlung und Einübung der Entspannungstechnik „Progressive Muskelentspannung“ (PME) nach Jacobsen (am 2. Seminartag)
• Reflexion und Praxisbeispiele

Impulsvortrag, Einzel-/Gruppenarbeiten, Selbstreflexion + Körperübungen (hierfür bitte zum zweiten Tag lockere Kleidung u. ggfs. Wolldecke, dicke Socken, Kissen etc. mitbringen)

Die Teilnehmenden

• Kennen die Bedeutung von Stressbewältigungsstrategien in der Praxisanleitung
• verstehen die Grundlagen des Konzepts der Salutogenese
• kennen die Entspannungsmethode der Progressiven Muskelentspannung und ihre

Vermittlungstechniken

Nach der Fortbildung erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung.

Max. 20 Personen