Souverän "Nein" Sagen

Im Mittelpunkt dieser Fortbildung steht der bewusste Umgang mit Stress und Überlastung im Kita-Alltag. Teilnehmende lernen, erste Warnsignale zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema „Nein sagen“ – ohne Schuldgefühle, aber mit Klarheit und Respekt. Durch Übungen und Strategien zur Selbstfürsorge wird die Fähigkeit gestärkt, persönliche Grenzen zu setzen und die eigene Balance zu wahren. Ziel ist es, mehr Zufriedenheit, Stabilität und Freude in den beruflichen Alltag zu bringen.