Aktiv und bewegt im Kita-Alltag

In dieser Fortbildung lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag in der Kita gesundheitsbewusster gestalten können. Vermittelt werden Grundlagen zur Funktion der Wirbelsäule und zu ergonomisch sinnvollen Haltungen beim Sitzen, Stehen und Heben. Durch praktische Übungen werden rückenschonende Bewegungen direkt erprobt. Auch einfache Entlastungsübungen für zwischendurch stehen im Fokus. Ziel ist es, mehr Energie, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl im Kita-Alltag zu erreichen.